Seizoenskalender Augustus

1040 Views
Aardappel Doré Eersteling Eigenheimer Frieslander Gloria Oppedoezer rond Rapido Fruit Aardbeien Abrikozen Appel Bosbessen Bramen Druiven Frambozen Kersen Kruisbessen Mango Meloenen Nectarines Peren Perziken Pruimen Vijgen Vlierbessen Zwarte Bessen Groente Andijvie Artisjok Aubergine Bleekselderij Bloemkool Broccoli Chinese Kool Courgette Knolselderij Komkommer Koolrabi Kropsla Mais Paprika Pompoen Prei Radijs Rode biet Rode kool Snijbonen Sperziebonen Spinazie […]

Seizoenskalender Juli

2473 Views
Wat ligt in juli veel in de winkel en is dus op z’n lekkerst? Dat zie je hieronder in de seizoenskalender. Aardappel Doré Eersteling Frieslander Gloria Oppedoezer rond Rapido Fruit Aardbeien Abrikozen Appel Bosbessen Bramen Frambozen Kersen Kruisbessen Mango Nectarines Perziken Rabarber Rode Bessen Zwarte Bessen Groente Andijvie Artisjok Aubergine Bleekselderij Bloemkool Broccoli Chinese Kool […]

Hoe maak je gezonde snoepjes?

1984 Views
Gezond snoepen, kan dat? Ja dat kan! Hoewel snoep per definitie zoet is, en iets dat zoet is altijd suiker bevat, kun je wel snoepjes maken die geen toegevoegde geraffineerde suikers bevatten. Want fruit bevat immers van nature ook suiker: fruitsuiker. En een beetje suiker is helemaal niet zo verkeerd want het levert energie. Dus […]

Heerlijke, makkelijke smoothies bomvol vitaminen!

754 Views
In deze periode kunnen we wel wat extra vitamientjes gebruiken. Je kan natuurlijk een lekker stukje fruit pakken, maar het is minstens zo leuk en lekker om een smoothie te maken. Als je zorgt dat je ingevroren fruit in huis hebt, kan je altijd een variatie maken. Bij bijna elke supermarkt hebben ze pakjes aardbeien, […]

‘Ouders, geef je kind gezond te eten!’

538 Views
Vandaag las ik een stuk in Metro dat aansluit bij wat ik ook hier op mijn blog al regelmatig laat terugkomen: kinderen eten veel te weinig groenten en het aanleren is een kwestie van herhalen. Wat blijkt: 70% van de kinderen eet minder dan de helft van wat ze aan groenten zouden moeten eten. Kinderen van […]

Lekkere variaties met de eerste hapjes voor je baby

2137 Views
Het is onvoorstelbaar dat baby’s al in de buik kunnen proeven. Ze slikken wat vruchtwater in en aangezien dat niet altijd dezelfde smaak heeft, leren zo al smaken te herkennen. Ook de moedermelk smaakt niet altijd hetzelfde. Als je bijvoorbeeld ui gegeten hebt, dan is de smaak weer anders dan wanneer je zoete dingen gegeten […]

Ga wildplukken!

608 Views
Tsja, wildplukken…het klinkt bijna als wildplassen, maar is toch een heel stuk beschaafder. In een eerdere post heb ik het al eens gehad over het zelf plukken van bessen en ander fruit bij de boerderij of fruittuin. Niets lekkerder dan samen met je kinderen frambozen plukken en die dan ‘s avonds in het toetje doen. Of […]

Het is weer milkshake weer!!

748 Views
Nou laat het weer op dit moment nogal te wensen over, maar eigenlijk is het altijd tijd voor een milkshake. De lekkerste milkshakes maak je nog altijd zelf en dat is makkelijker dan je denkt! Kinderen vinden milkshakes heerlijk en zeker als ze zelf mogen uitkiezen wat er in gaat. Perfect dus om ze net […]

Gooi jij eten weg? Nu niet meer!

448 Views
Vroeger gooiden we thuis eigenlijk nooit eten weg, “dat is zonde”, zei mijn moeder altijd. Niet zo gek, want mijn ouders zijn vlak na de Tweede Wereldoorlog geboren en zijn beiden in een gezin van 9 kinderen opgegroeid. Sokken werden gestopt, kleding doorgegeven aan jongere kinderen en “kapjes” brood kreeg mijn opa mee van het […]

Fruit met een bite

4846 Views
Eigenlijk wil ik dit geheim niet prijsgeven, want dan is de voorraad bij de Action namelijk in no-time op. Maar ik wil jullie dit superlekkere èn gezonde tussendoortje toch niet onthouden. Al struinend door de Action hier in de buurt kwam ik halverwege vorig jaar een paar van deze zakjes gevriesdroogd fruit tegen. Je kunt […]