Hoe maak je gezonde snoepjes?

1984 Views
Gezond snoepen, kan dat? Ja dat kan! Hoewel snoep per definitie zoet is, en iets dat zoet is altijd suiker bevat, kun je wel snoepjes maken die geen toegevoegde geraffineerde suikers bevatten. Want fruit bevat immers van nature ook suiker: fruitsuiker. En een beetje suiker is helemaal niet zo verkeerd want het levert energie. Dus […]

Zelf pepernoten maken

3890 Views
Sinterklaas is weer in Nederland en daar horen natuurlijk pepernoten bij! Leuk om vanmiddag samen met de kids te maken en helemaal niet moeilijk. In de winkel zijn natuurlijk heel veel verschillende soorten pepernoten te koop. En er zijn vanaf zelfs speciale pepernotenwinkels in verschillende grote steden. Pepernotenfabriek Van Delft opende eerder al een speciale pop-up store […]

De lekkerste tosti’s met banaan

2509 Views
Tosti’s zijn hier in Nederland al lange tijd populair, maar waar we vroeger niet veel verder kwamen dan de tosti ham-kaas of tosti Hawaii, kennen we nu vele soorten en variaties. De mogelijkheden zijn eindeloos. Ik heb al eerder aandacht besteed aan deze heerlijke lunch met deze 5 smul tosti’s, 3 andere tosti recepten en natuurlijk […]

Traktatie idee: mini hamburgers

1756 Views
Als je kind jarig is, wil het natuurlijk trakteren op school. En ja dat zorgt dus tegelijkertijd weer voor een stressmomentje! Want wat ga je dit jaar weer doen, moet het gezond of mag het iets zoeter? Ga je ” gewoon”  wat kopen of wil je zelf aan de slag? En de belangrijkste vraag: wat […]

Gezonde snack: Choco-kokosballetjes

1376 Views
In de media lees je ontzettend veel over kinderen en suiker. Hartstikke goed vind ik, vooral als je bedenkt dat in bijna alles wat je in de supermarkt verpakt koopt suiker zit. Natuurlijk staat niet in elke ingrediënten lijst het woord suiker, fabrikanten zijn ook niet gek. Kom je de namen dextrose, glucose, glucosesiroop, fructose, maltose […]

Gezond ontbijt: speculaas granola

898 Views
Inmiddels weet iedereen wel dat het ontbijt overslaan geen goed idee is, toch? Je start de dag en de motor moet wat energie krijgen om op te starten, je ontbijt dus. Niet iedereen heeft echter dezelfde behoefte, een boterham is een goed idee, maar veel staat dat tegen zo vroeg op de morgen. Maar er […]

Zelf speculaas maken

936 Views
Bij deze tijd dat Sinterklaas weer in het land is, horen gewoon allerlei lekkernijen. Een stuk speculaas mag dan natuurijk niet ontbreken. Deze koek is eigenlijk het hele jaar wel verkrijgbaar in ons land en dat is niet voor niets. De wat zoete smaak van de speculaaskruiden zorgt er voor dat zowel kinderen als volwassenen deze […]

Wat ik maak met pastinaak…

652 Views
Sorry, maar ik kon het niet laten om deze titel te kiezen, dit was gewoon een inkoppertje. Maar het is wel waar, ik wil het hebben over wat ik met pastinaak heb gemaakt. Laat ik bij het begin beginnen: ik heb nog nooit zelf pastinaak klaar gemaakt, misschien een keer in een restaurant gegeten als onderdeel […]