Uit de Time: 12 tips om je kinderen gezond groot te brengen

555 Views
Op de website van de Amerikaanse krant Time kwam ik een artikel tegen over het gezond groot brengen van je kinderen. Een hot topic op dit moment, want iedereen praat over gezonde voeding, dik zijn, sporten, e-nummers etc. etc. En iedere ouder wil graag dat zijn kind uiteindelijk een gezonde volwassene wordt. Nu word ik […]

Wat kun je allemaal invriezen?

6180 Views
We hebben allemaal wel eens van die dagen dat je geen idee hebt wat je als avondeten voor je gezin gaat maken. Geen recept in je hoofd, de voorraadkast is nagenoeg leeg en pizza staat nu ook niet op je verlanglijstje. Wat is het dan heerlijk als je in de vriezer nog het één en […]

Cadeautje van mij voor jou: het spiekbriefje voor in de keuken.

389 Views
Ben jij ook zo dol op Pinterest? En ben je ook vaak allerlei lekkere en leuke Amerikaanse recepten aan het uitproberen? Ik dus ook, maar dan kom je er achter dat alles in Amerikaanse of Engelse eenheden staat. En dus pakte ik Google er maar weer bij om de overstand van 350° Fahrenheit om te […]

Veiligheid met kinderen in de keuken

382 Views
Ongeluk zit in een klein hoekje is een vreselijk cliché, maar ook de waarheid. Dat geldt zeker in de keuken. Wanneer een kind zich verbrandt, gebeurt dat meestal in de keuken. Absoluut een omgeving om dus extra alert te zijn. Dat neemt niet weg dat kinderen nog steeds kunnen helpen, maar met een paar kleine tips […]

Gooi jij eten weg? Nu niet meer!

448 Views
Vroeger gooiden we thuis eigenlijk nooit eten weg, “dat is zonde”, zei mijn moeder altijd. Niet zo gek, want mijn ouders zijn vlak na de Tweede Wereldoorlog geboren en zijn beiden in een gezin van 9 kinderen opgegroeid. Sokken werden gestopt, kleding doorgegeven aan jongere kinderen en “kapjes” brood kreeg mijn opa mee van het […]

Hoe kunnen kleine kinderen helpen in de keuken?

1497 Views
Voor iedereen is het anders, maar voor mij is koken over het algemeen een momentje van rust en ontspanning. Natuurlijk, door de week dan staan hier ook geen ingewikkelde maaltijden op tafel, maar in het weekend mag ik me graag even uitleven. Ook na een dag werken kan ik het heerlijk vinden om in de […]

3 slechte gewoontes tijdens het eten èn de oplossing!

429 Views
Tijdens de maaltijden zijn er een paar valkuilen waar we bijna allemaal in trappen. Zonder dat we het weten hebben we een aantal gewoontes die niet bijdragen aan onze gezondheid en die van onze kinderen. Dat gebeurt al als we staan te koken, maar ook als we als gezin aan tafel zitten. Ik zal niet […]

Langer plezier van kruiden uit de supermarkt!

432 Views
Hoewel iedereen nu natuurlijk druk bezig is met zijn eigen moestuin en de eerste plantjes al verpot kunnen worden, kopen we totdat we zelf kunnen oogsten onze kruiden in de supermarkt. En ken je dat? Je koopt een mooie frisse basilicumplant, zet hem thuis op je aanrecht en verzorgt hem met veel liefde. Toch is […]

Hoe eet je baby makkelijk met jullie mee?

347 Views
Als je net een kleintje hebt, hoef je niet na te denken over eten: ze drinken immers alleen maar melk. Borstvoeding of flesvoeding is een keuze die je dan (al dan niet noodgedwongen) maakt en dat is het dan wel. Maar na een paar maanden breekt een andere tijd aan. Je baby mag dan een […]

Dat smaakt goed – Hoe ontwikkelt je kind smaak?

929 Views
Veel ouders kampen met kinderen die bepaald eten niet lusten met alle ” gezellige” taferelen van dien. Twee kinderen verder, heb ik natuurlijk al het nodige gelezen en meegemaakt aan tafel. En dat is nog lang niet voorbij. Wat ik wel weet is dat dwingen absoluut niet helpt. Het werkt alleen maar averechts. Er zijn […]